Questions fréquentes

C’est une approche née à Palo Alto, en Californie, que j’ai apprise auprès d’Emmanuelle Piquet. Plutôt que de chercher longtemps pourquoi un problème existe, nous regardons ce qui le maintient aujourd’hui.

Bien souvent, ce sont les solutions que l’on essaie, avec la meilleure volonté du monde, qui entretiennent le problème. Ensemble, nous cherchons autre chose à essayer, parfois l’inverse de ce que vous faites déjà.

Le but : des changements concrets dans votre quotidien, souvent en peu de séances.

Parce qu’elle propose souvent un demi-tour : arrêter de faire « plus de la même chose » et essayer une direction nouvelle, parfois opposée.

D’où la question qui résume l’approche : et si le problème, c’était la solution?

Non. Nous travaillons sur le problème tel qu’il se présente ici et maintenant, sans remonter toute votre histoire.

Votre passé compte, bien sûr. Mais ce qui nous intéresse surtout, c’est ce qui entretient la difficulté aujourd’hui, et ce qui pourrait la faire bouger.

Très bien, merci! Je vous écoute avec beaucoup d’attention : vos mots, vos silences, le ton de votre voix en disent long. Comme je ne vois pas vos expressions, il m’arrive de poser une question de plus, et c’est souvent celle qui fait avancer.

Je prends mes notes à ma façon, et mon chien-guide reste discret dans son coin. Pendant la séance, c’est moi qui guide.

En général, les premiers changements se voient vers la cinquième séance. Nous faisons le point régulièrement, et c’est vous qui décidez quand arrêter.

Je ne vais jamais au-delà de dix séances : s’acharner ne vous aiderait pas. Si la situation ne bouge pas, je vous oriente vers un autre professionnel mieux placé pour vous aider.

Une séance dure 55 minutes. Les séances sont espacées : entre deux rencontres, vous essayez dans votre quotidien ce que nous avons préparé ensemble, puis nous regardons ce qui a changé.

Oui. La thérapie brève se fait par la parole, à partir de situations concrètes : elle se pratique donc très naturellement en visio. J’accompagne ainsi des personnes où qu’elles soient.

Et pour moi, la différence est mince : que vous soyez dans le fauteuil d’en face ou derrière un écran, je vous écoute de la même façon.

Non. Quand la difficulté concerne un enfant ou un adolescent, je reçois d’abord les parents seuls. Vous pouvez ainsi parler librement de la situation.

Nous décidons ensuite ensemble de la suite. Souvent, de petits changements dans la façon dont l’entourage réagit aident beaucoup l’enfant.

Vous m’appelez, ou vous m’écrivez vos disponibilités et je vous rappelle. Vous me dites en quelques mots ce qui vous amène, je vous explique ma façon de travailler, et nous voyons ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

Cet appel est gratuit et ne vous engage à rien.

Je suis membre du Groupe RITMA. Je peux donc vous remettre un reçu d’assurance, sur demande.

Le remboursement dépend de votre contrat d’assurance. Avant votre première séance, vérifiez auprès de votre assureur ce que votre contrat couvre.

Prévenez-moi au moins 24 heures à l’avance, par téléphone ou par courriel, et nous trouvons une autre date.

Une séance annulée plus tard est due, sauf imprévu sérieux.

Par virement Interac, au cabinet comme en visio.

Le tarif est indiqué sur la page Tarifs et rendez-vous.

Oui. Ce que vous me confiez reste entre nous, dans le respect du cadre éthique de ma pratique.

Les seules exceptions sont celles prévues par la loi, par exemple en cas de danger grave et immédiat pour vous ou pour une autre personne.

Je ne suis pas un service d’urgence, et je ne peux pas toujours répondre tout de suite.

En cas de danger immédiat au Canada, composez le 911. Si vous pensez au suicide, ou si vous vous inquiétez pour une personne proche, appelez ou textez le 9-8-8, jour et nuit. Au Québec, Info-Social répond au 811.

Oui, je donne aussi des conférences en anglais. Indiquez-le simplement dans votre demande.

Les deux. Je me déplace partout au Canada. La conférence et le témoignage court existent aussi en visio; la conférence suivie de l’atelier de mise en situation se fait seulement en présentiel.

Les frais de déplacement sont précisés dans le devis.

Un micro, une table, un projecteur pour mes diapositives, une salle calme si possible, et une personne pour m’accueillir à l’arrivée et me faire découvrir les lieux. Mon chien-guide, lui, demande seulement un bol d’eau.

Quelques jours avant la rencontre, je vous envoie une courte liste pour que tout soit prêt.

Le tarif dépend du format, de la durée et du déplacement. Chaque format comprend une rencontre de 30 minutes avec vous pour définir vos besoins; je vous envoie ensuite une proposition détaillée.

Pour les écoles et les organismes sans but lucratif, parlons-en : je cherche toujours une formule adaptée à votre budget.