Au cabinet, à Montréal
95 $ CA la séance
55 minutes
Clinique OstéoSanté, 1280, boulevard de Maisonneuve Est.
Réserver au cabinetVous tournez en rond? Changeons de direction.
Je suis Marc de Montlivault, thérapeute en relation d’aide. J’accompagne adultes, adolescents, couples et familles en thérapie brève, à Montréal et en visio.
- Premier appel gratuit
- 95 $ CA la séance de 55 minutes
- Reçus d’assurance sur demande
- Formé par Emmanuelle PiquetThérapie brève et stratégique, approche de Palo Alto
- Au cabinet ou en visioÀ Montréal, ou à distance, où que vous soyez
- Reçus d’assuranceMembre du Groupe RITMA, reçus remis sur demande
Ce qui vous amène
On consulte rarement par hasard. Souvent, on a déjà tout essayé, et c’est justement là que la thérapie brève peut aider.
L’anxiété prend toute la place
Ruminations, peurs, crises de panique. Plus vous luttez contre elle, plus elle semble s’installer.
Votre enfant souffre à l’école
Moqueries, harcèlement, difficultés d’apprentissage, refus d’aller en classe. Le chagrin scolaire se travaille, souvent avec les parents.
Votre couple rejoue la même dispute
Reproches, silences, distance. On cherche ce qui relance le conflit, sans chercher qui a tort.
Une relation vous fait souffrir
Un parent, un collègue, un patron : chaque tentative pour apaiser la situation semble l’aggraver.
Avec votre ado, plus rien ne marche
Colères, écrans, repli, règles qui ne tiennent plus. Je reçois d’abord les parents seuls, sans l’adolescent.
Vous êtes à bout, dans une impasse
Épuisement, sentiment de tourner en rond, décision impossible à prendre : on cherche la prochaine petite marche.
Et si le problème,c’étaitla solution?
C’est la question au cœur de la thérapie brève de l’école de Palo Alto, que j’appelle la thérapie 180. Souvent, ce que l’on fait pour s’en sortir finit par entretenir la difficulté : on rassure, on évite, on insiste, et le problème s’installe.
Ensemble, on repère ces tentatives qui tournent en rond. Puis on essaie autre chose, parfois exactement l’inverse.
Comment ça se passe
Un accompagnement bref, concret, à votre rythme. Pas besoin de raconter toute votre vie.
Un premier appel
Nous prenons une quinzaine de minutes au téléphone pour parler de votre situation et voir si mon approche vous convient. Sans engagement.
Une première séance pour décrire le problème
Nous décrivons précisément ce qui pose problème aujourd’hui, et tout ce que vous avez déjà tenté pour en sortir. Pas besoin de remonter toute votre histoire.
Des essais concrets entre les séances
Je vous propose une chose précise à essayer dans votre quotidien, souvent à l’opposé de ce que vous faites déjà. Vous observez ce qui change.
Des séances espacées, pour ajuster
Les séances suivantes, plus espacées, servent à ajuster ce qui a été essayé. Nous nous arrêtons quand vous sentez que la situation s’est débloquée, et au plus tard après dix séances.
Combien de séances? En général, les premiers changements se voient vers la cinquième séance. Je ne vais jamais au-delà de dix séances : s’acharner ne vous aiderait pas. Si la situation ne bouge pas, je vous oriente vers un autre professionnel.
Tarifs
Le même accompagnement, au cabinet ou à distance. Vous réservez en ligne, quand ça vous convient.
En visio, où que vous soyez
95 $ CA la séance
55 minutes
Par vidéo, depuis chez vous.
Réserver en visio- Reçus d’assurance remis sur demande; le remboursement dépend de votre contrat.
- Même tarif et même durée pour une séance de couple ou de famille.
J’ai appris à voir autrement
J’ai perdu la vue à six ans. À l’âge où l’on découvre le monde avec les yeux, je l’ai découvert à l’oreille, au toucher, et beaucoup par ce que les autres m’en disaient.
Cette expérience m’a rendu attentif à ce qui se joue entre les gens, à ce qui coince et à ce qui libère. Formé en psychologie, puis à la thérapie brève auprès d’Emmanuelle Piquet, j’aide aujourd’hui chacun à faire de sa différence, quelle qu’elle soit, une force.
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
Depuis plusieurs mois, je revenais constamment aux mêmes préoccupations, sans réussir à avancer. Marc m’a amenée à regarder autrement les solutions que j’avais tentées jusque-là. Son approche m’a surprise au départ, mais c’est justement ce changement de perspective qui m’a permis de sortir de cette impasse.
Notre fils subissait des moqueries répétées à l’école et nous ne savions plus comment réagir. Malgré tous nos efforts pour l’aider, rien ne semblait vraiment fonctionner. Nous avons d’abord rencontré Marc sans notre fils. Il nous a proposé une manière différente d’aborder la situation, très simple à mettre en place. Progressivement, notre fils a retrouvé de l’assurance et nous avons nous-mêmes appris à mieux l’accompagner.
On avait l’impression de rejouer sans cesse les mêmes conflits. Peu importe nos efforts pour arranger les choses, les discussions finissaient toujours par déraper. Marc nous a aidés à comprendre comment nos réactions respectives entretenaient ce cercle vicieux. Aujourd’hui, nous ne sommes pas toujours d’accord, mais nous arrivons beaucoup plus facilement à désamorcer les tensions.
Au début, j’étais assez sceptique à l’idée de consulter à distance. Je pensais qu’il fallait forcément être dans la même pièce pour qu’une thérapie fonctionne. Finalement, les séances avec Marc m’ont permis d’affronter progressivement certaines situations que j’évitais depuis longtemps. Mon anxiété a beaucoup diminué et je me sens désormais plus libre au quotidien.
Des conférences pour mieux travailler ensemble
J’interviens dans les entreprises, les écoles et les organismes pour aider les équipes à mieux communiquer et à traverser leurs conflits, avec des outils aussi utiles au travail que dans la vie personnelle. En français ou en anglais.
Prochaine conférence publiqueMardi 17 novembre, de 9 h 30 à 11 h, à Brossard : « Guidé par un aveugle, en voilà une idée! » Entrée libre, sans inscription. Ouvert à tous, en français. Voir l’agenda
- Gérer les conflits, au sein d’une équipe, avec les clients ou dans la vie personnelle.
- Diriger une équipe : la différence entre prendre en charge et responsabiliser.
- Communiquer de façon stratégique.
- Changer de regard sur nos faiblesses.
- Notre rapport à la demande d’aide, essentiel dans la vie professionnelle comme personnelle.
Questions fréquentes
La thérapie brève, c’est quoi?
C’est une approche née à Palo Alto, en Californie, que j’ai apprise auprès d’Emmanuelle Piquet. Plutôt que de chercher longtemps pourquoi un problème existe, nous regardons ce qui le maintient aujourd’hui.
Bien souvent, ce sont les solutions que l’on essaie, avec la meilleure volonté du monde, qui entretiennent le problème. Ensemble, nous cherchons autre chose à essayer, parfois l’inverse de ce que vous faites déjà.
Le but : des changements concrets dans votre quotidien, souvent en peu de séances.
Combien de séances faut-il?
En général, les premiers changements se voient vers la cinquième séance. Nous faisons le point régulièrement, et c’est vous qui décidez quand arrêter.
Je ne vais jamais au-delà de dix séances : s’acharner ne vous aiderait pas. Si la situation ne bouge pas, je vous oriente vers un autre professionnel mieux placé pour vous aider.
Est-ce que ça marche en visio?
Oui. La thérapie brève se fait par la parole, à partir de situations concrètes : elle se pratique donc très naturellement en visio. J’accompagne ainsi des personnes où qu’elles soient.
Et pour moi, la différence est mince : que vous soyez dans le fauteuil d’en face ou derrière un écran, je vous écoute de la même façon.
Comment travaillez-vous en étant aveugle?
Très bien, merci! Je vous écoute avec beaucoup d’attention : vos mots, vos silences, le ton de votre voix en disent long. Comme je ne vois pas vos expressions, il m’arrive de poser une question de plus, et c’est souvent celle qui fait avancer.
Je prends mes notes à ma façon, et mon chien-guide reste discret dans son coin. Pendant la séance, c’est moi qui guide.
Envie de faire votre 180?
Choisissez une plage horaire en ligne, au cabinet à Montréal ou en visio, en quelques clics.
Premier appel gratuit
Sans engagement, pour voir ensemble si mon approche vous convient. Vous préférez écrire? marc.demontlivault@gmail.com